Raceala si Gripa la Copii si Adulti: simptome, cauze si tratamente

1.Ce este raceala si cum o identificam?
Raceala reprezinta totalitatatea afectiunilor  tractului respirator superior, mai ales nas, gat si sinusuri.
Este o afectiune foarte contagioasa,care se transmite pe calea aerului, print tuse si stranut, precum si prin contactul cu suprafetele contaminate.
Adultii si copiii fac asemenea  episoade, insa procentul este mai ridicat in cazul copiilor.
Acestia  racesc mai frecvent decat adultii si prezinta mai multe raceli decat orice alte boli., formele sunt usoare , si pot trece de la sine, in unele cazuri. Copiii de varsta scolara sau prescolara au tendinta de a raci mai des decat ceilalti din cauza ca integrarea in comunitate favorizeaza transmiterea virusurilor.

2. Cauze
Cel mai present virus intalnit in cadrul racelii, este rinovirusul.
Virusurile implicate in raceala se raspandesc pe cale aeriana ,prin stranut, tuse sau secretii nazofaringiene.

3. Factorii de risc
Varsta - copiii si batranii racesc mai frecvent;
• Statusul imunologic - in general persoanele cu sistem imunitar compromis au tendinta de a face forme mai severe (varstnici , bolnavi cronici);
• Anotimpul - racelile sunt mai frecvente toamna si iarna;
• Mediul profesional - persoanele care lucreaza cu publicul sunt mai expuse la raceli
         Fumatul – persoanele care fumeaza racesc mai frecvent si fac forme ceva mai severe de boala sau cu evolutie nefavorabila (din cauza inflamatiei cronice in arborele bronsic, produsa de fumat si care scade apararea antivirala locala).

4. Simptome
Cele mai frecvente simptomele ale racelii sunt:
• Secretii nazale initial apoase si care ulterior pot sa isi schimbe consistenta si culoarea;
• Tuse seaca;
• Congestie nazala;
• Lacrimare;
• Stranut;
• Cefalee usoara;
• Durere in gat;
• Mialgii si artralgii.
• Unii pacienti se pot confrunta si cu pierderea mirosului (anosmie - pierderea totala a mirosului, hiposmie - pierderea partiala a mirosului, simtul nu mai e atat de fin ca inainte de raceala).
In starea de raceala, la nivelul nasului se produc mai multe mucozitati care pot ajunge sa acopere receptorii de miros si astfel sa afecteze acest simt. Mirosul ar trebui sa revina odata cu vindecarea racelii.

5. Etape in tratamentul simptomelor de raceala
Pentru o vindecare rapida exista remedii eficiente, care maresc potentialul de aparare al organismului in lupa cu virusurile.
1. Preventie – prevenim apartia racelii in sezonul rece si nu numai, prin stimularea imunitatii.
2. Tratament – tratarea smptomelor de raceala, inca de la debutul bolii si aparitia primelor simptome
3. Sustinem un organism sanatos – prin refacerea rapida, fara recidive, cu o perioada cat mai scurta de convalescenta.

6. Cum sa ne imbunatatim starea de sanatate la debutul bolii?
Alimentatie sanatoasa
Renuntarea la prajeli, dulciuri , bauturi carbogazoase, consumul de fructe si legume proaspete, cereale integrale, peste gras, fructe oleaginoase( nuci, alune, fistic).

Gestionarea factorilor stresori
Stresul psihologic poate scadea imunitatea si poate genera aparitia bolii, iar stresul cronic determina hiperactivitatea, determinand agravarea unor afectiuni , precum alergiile, astmul sau bolile autoimune.
Meditatia si rugaciunea, exercitiile de respiratie, somnul de calitate, ajuta in combaterea stresului.

Miscarea este benefica
Exercitiul fizic moderat elibereaza organismul de stress, de tensiune si intareste imunitatea, astfel protejeaza debutul racelii.

Odihna si somn
Privarea de somn, creste nivelul de somn, s scade imunitatea, generand inflamate in organism s instalarea racelii

Evitarea fumatului pasiv sau activ
Acesta genereaza inflamatiile sinusale, stimuleaza secretiile nazale si impiedica, astfel cilii nazali sa protejeze organismul de agentii patogeni inhalati.
Copiii si adultii expusi la fumul de tigara prezinta un grad ridicat de a dezvolta infectii respiratorii.

Hidratarea este importanta
Intensificarea consumului de apa plata, ceiuri din plante sau sucuri natural din citrice, ajuta la o buna evolutie a bolii.

7. Durata racelii
Simptomele pot creste in intensitate atingand un varf al evolutiei in 2-3 zile de la debut si pot dura pana la 10-14 zile.
Daca simptomele dureaza mai mult de 10 zile sau se agraveaza este recomandat consultul medical.

8. Simptomele racelii la bebelusi
■ Secretii nazale, care pot fi la inceput clare si apoi pot deveni colorate gri, galbui sau verde si care isi pot modifica in timp de cateva zile, consistenta
■ Stranut si tuse
■ Febra ce poate atinge valori de 38,3 grade C- 38,9 grade C
■ Lipsa poftei de mancare si iritabilitate
■ Intensificarea salivatiei si ganglion inflamati

9. Tratament medicamentos
Tratamentul se stabileste in functie de simptome si de intensitatea acestora:
■ Pentru congestie nazala se administreaza picaturi sau spray-uri ce contin decongestionante nazale.
■ Pentru tuse seaca se vor administra antitusive si pentru tuse productiva preparate cu efect expectorant, sub forma de comprimate masticabile, comprimate, siropuri sau solutii orale. Pentru pacientii diabetici exista forme farmaceutice cu indulcitori. De asemenea, in farmacie, pacientii gasesc forme adecvate oricarei varste, pentru tratarea acestor simptome.
■ Pentru simptomele de tip alergic ( lacrimare, stranut) se vor administra antihistaminice, sub forma de comprimate filmate, siropuri , solutii orale sau combinate cu vitamina C si cu analgezice- antipiretice, pentru un efect sinergic( in aceeasi directie- pentru a trata cumulate mai multe simptome).
■ Pentru dureri musculare, cefalee si febra se pot administra antiinflamatoare, analgezice, antipiretice. Acestea se pot gasi in farmacie sub numeroase forme, si anume, plicuri pentru solutii orale, comprimate, comprimate filmate, comprimate efervescente, pentru aplicare locala unguente cu rol antiinflamator si decongestionant, geluri relaxante, spume, etc
Pentru copii, inca de la 3 luni, se pot utiliza suspensii orale cu ibuprofen( antiiflamator si antipiretic), cu paracetamol( analgesic si antipiretic), sau supozitoare cu paracetamol si ibuprofen.
■ Pentru tratamentul inflamatiei sau senzatiei de discomfort de la nivelul gatului se pot administra tablete de supt sau spray-uri cu efect emolient, antiseptic, antiinflamator. Pentru pacientii diabetic, exista dropsuri si comprimate cu efect local orofaringian, care nu contin zahar, ci indulcitori.

10. Simptome prezente in raceala si care nu pot fi neglijate
Unele simptome pot semnaliza o afectiune respiratorie mai grava ce necesita consult medical:
■ Prezenta febrei la copiii cu varsta mai mica de 2 luni si respiratie ingreunata
■ Respiratie accelerate si wheezing(respiratie suieratoare)
■ Coastele proeminente in momentul respiratiei si buze cianozate(albastre)
■ Deshidratare si somnolenta excesiva
■ Tuse care dureaza mai mult de 3 saptamani